Голодание как способ быстро похудеть в

Голодание как способ быстро похудеть в

Голодание как способ быстро похудеть в

Голодание как способ быстро похудеть в

Очищение голоданиемГолодание – это один из популярнейших способов . Он часто пропагандируется в СМИ и на телевидении. О правильном очищении голоданием пишут книги и снимают телепередачи, хотя официальная медицина пока что не берет этот метод на вооружение по причине низкой эффективности и возможного вреда для здоровья. Тем не менее, огромное количество натуропатов и народных целителей рекомендуют голодание как в лечебных целях, так и в профилактических. Они полагают, что отказ от еды позволит очистить организм от шлаков, вследствие чего состояние здоровья человека должно улучшиться.

Очищение голоданием по Марве Оганян

Марва Оганян – популярный среди поклонников альтернативной медицины врач натуропат. Она написала немало книг о лечении и профилактике болезней травами и другими натуральными средствами. Одним из пропагандируемых Оганян методов исцеления и поддержки здоровья является очищение организма голоданием. Оно длится, как правило, более 20 дней, может достигать даже 35 суток, но не всегда является строгим. Обычно через 2-3 недели разрешается вводить в рацион фруктовые соки, , травяные отвары.

Особенности голодания по Оганян:

  • обязательно следует принимать травяные настои, способствующие очищению кишечника и всего организма;
  • нужно делать клизмы для очищения нижних отделов желудочно-кишечного тракта;
  • необходимо принимать магния сульфат и лежать с грелкой на животе для более эффективного отхождения шлаков;
  • большинство схем разрешают употребление каждый день отвара из меда, лимона и целебных трав.

Очищать организм голоданием Оганян рекомендует раз в 3 месяца. Оптимальная продолжительность голодного курса – 21 день. Специалист считает нормальным, если человек в период лечения будет страдать от боли в животе, приступов тошноты, слабости, головокружения, кашля с отхождением мокроты. По мнению Оганян, появление этих симптомов – хороший прогностический признак, потому что они вызваны ядами, покидающими организм.

Выходить из голодания следует постепенно. Вначале нужно ввести в рацион только овощи и фрукты, питаясь в таком режиме не менее 10 дней. Затем постепенно добавлять другие продукты, кроме молока, мяса, рыбы и дрожжевого теста. Их Марва Оганян считает вредными для здоровья, поэтому нежелательными к употреблению на протяжении всей жизни.

Очищение голоданием по Сидерскому

Андрей Сидерский не имеет собственной разработанной схемы голодания, так как занимается он йогой, а не альтернативной медициной. В своих публикациях он описывает схему этого метода очищения организма, но не претендует на авторство. Андрей излагает суть голодания с точки зрения йоги. Его правила:

  • длительность – от 1 до 12 дней, в зависимости от степени «зашлакованности» организма;
  • частота – от 1 раза в год (рекомендуется людям до 40 лет) до 4 раза в год (после 65 лет);
  • необходим положительный настрой на голодание;
  • перед его началом следует сделать клизму;
  • есть нельзя, но можно пить воду;
  • иногда в воду разрешается добавить немного меда;
  • выходить из голодания следует постепенно – вначале пить сок, потом вводить легкую еду.

По мнению Андрея Сидерского, шлаки после длительного голодания превращаются в газ и выходят через легкие. Скорее всего, к такому мнению он пришел, ощутив запах ацетона в дыхании голодающих людей, что свидетельствует о развитии кетоацидоза с накоплением в крови кетоновых тел (ацетона, ацетоацетата, бета-гидроксибутирата).

Очищение голоданием по Малахову

Малахов – известнейший в России пропагандист народных методов лечения всех болезней. Один из эффективнейших инструментов в руках целителя – это голодание. Он приводит множество его схем, позволяющих очистить организм. Вот основные отличительные особенности наиболее эффективного, по мнению Малахова, очистительного голодания:

  • длительность – 7 дней;
  • есть нельзя;
  • пить воду можно;
  • пить мочу можно и нужно;
  • с упаренной мочой следует делать массаж, ставить клизмы;
  • голодание нужно сочетать с высокой физической активностью и занятиями спортом.

Существует множество глупейших схем очистительного голодания, но Малахов, как всегда, по этому показателю уверенно лидирует, оставив далеко позади всех своих конкурентов.

Вывод

Голодание – это эффективный метод очищения кишечника. Вам даже не нужны клизмы и прием слабительных препаратов – все его содержимое за 2-3 недели уйдет без медикаментозной помощи или специальных процедур. При этом следует учитывать, что никаких преимуществ для здоровья очищение кишечника вам не дает. Голодание наносит организму больше вреда, чем пользы. Оно имеет много противопоказаний и для некоторых пациентов является опасным. Известно немало случаев, когда голодающие с целью оздоровления люди подрывали свое здоровье.

Рекомендуем прочитать по теме: ;

Источник:
Автор: Вадим Жилюк (врач)


Источник: http://foodlover.ru/category/golodanie



Голодание как способ быстро похудеть в фото
Голодание как способ быстро похудеть в

Голодание как способ быстро похудеть в

Голодание как способ быстро похудеть в

Голодание как способ быстро похудеть в

Голодание как способ быстро похудеть в

Голодание как способ быстро похудеть в

Голодание как способ быстро похудеть в

Голодание как способ быстро похудеть в

Голодание как способ быстро похудеть в